PARCOURS RESTORY — 3 MOIS
Reconstruire sa vie après une séparation avec le parcours RESTORY
3 mois pour reconstruire concrètement la vie que vous voulez désormais.
Un accompagnement individuel et personnalisé pour identifier ce qui doit réellement changer dans votre vie, définir ce que vous voulez construire et passer concrètement à l’action.
3
Mois
pour créer une vraie dynamique de changement
Accompagnement individuel
centré sur votre situation et vos priorités
Des actions
concrètes
pour avancer entre les séances
POURQUOI 3 MOIS ?
Comprendre ne suffit pas toujours à faire changer les choses.
Vous avez peut-être déjà beaucoup réfléchi, parlé, lu ou écouté des contenus sur la séparation.
RESTORY ne vous propose pas d’accumuler davantage de réponses.
Pendant trois mois, nous travaillons à transformer ce que vous avez compris en décisions, changements et actions dans votre vie réelle.
Trois mois permettent de faire le point, choisir vos priorités, expérimenter de nouvelles façons de fonctionner et commencer à les installer durablement.
UN PARCOURS, MAIS PAS UN PROGRAMME STANDARDISÉ
Nous ne décidons pas à l’avance de ce que vous devez travailler.
Une séparation peut avoir des conséquences très différentes d’une personne à l’autre.
Pour l’une, le sujet prioritaire sera de poser des limites. Pour une autre, de retrouver une vie sociale, de réorganiser son quotidien, de prendre une décision professionnelle, de retrouver confiance ou d’engager enfin un nouveau projet.
C’est pourquoi RESTORY commence par regarder votre vie dans son ensemble.
Nous identifions ce qui mérite réellement votre attention, puis nous construisons l’accompagnement autour de vos priorités.
UN CHEMIN EN 4 ÉTAPES
Les 4 étapes pour reconstruire votre vie après une séparation
Un parcours clair pour passer de votre situation actuelle à la vie que vous voulez désormais.
LA PHOTO
Voir où
vous en êtes
Faire l’état des lieux de votre vie actuelle et identifier ce qui mérite d’être travaillé en priorité.
LA BOUSSOLE
Choisir où vous
voulez aller
Clarifier ce que vous voulez, ce que vous ne voulez plus, vos besoins et vos limites.
LE CHANTIER
Transformer
votre vie
Passer de la réflexion à l’action sur les sujets prioritaires identifiés.
LE CAP
Construire
la suite
Engager de nouveaux projets et consolider vos fonctionnements pour avancer sans reproduire les mêmes schémas.
CONCRÈTEMENT, PENDANT 3 MOIS
Ce qui est inclus dans votre accompagnement RESTORY
Vos séances individuelles : Plus un parcours est personnalisé, plus il est efficace.
En visioconférence : Pour avancer où que vous soyez.
Des outils adaptés : Exercices et supports choisis en fonction de vos priorités.
Du travail entre les séances : Pour transformer les prises de conscience en changements concrets.
ENTRE LES SÉANCES
Vous continuez à avancer entre les séances de coaching
L’accompagnement ne s’arrête pas à la fin de chaque séance. Vous disposez de ressources pour passer à l’action et faire face aux situations qui se présentent entre deux rendez-vous.
PLAN D'ACTION
Des actions concrètes
Après chaque séance, vous repartez avec votre priorité et 1 à 3 actions concrètes, adaptées à votre situation.
Pas plus de théorie : vous savez exactement quoi faire avant la prochaine séance.
SOS
RESTORY
Un soutien en cas d'urgence
Vous disposez de 2 coachings express de 20 minutes à utiliser lorsqu’une situation concrète nécessite de décider ou d’agir sans attendre notre prochaine séance.
Pour ne pas rester bloqué entre deux rendez-vous.
LE BON
MESSAGE
Du recul avant de répondre
Lorsque les échanges avec votre ex deviennent difficiles, cet outil vous aide à prendre du recul, décider s’il est utile de répondre et préparer une réponse claire et cohérente avec vos limites.
Pour rester aligné avec ce que vous voulez désormais.
APRÈS 3 MOIS
Dans trois mois, votre vie ne sera peut-être pas parfaite. Mais elle peut être très différente.
Vous savez davantage ce que vous voulez.
Vous avez pris les décisions que vous repoussiez.
Vous avez posé certaines limites.
Votre quotidien correspond davantage à votre vie actuelle.
Vous avez engagé des changements concrets.
De nouveaux projets ont commencé à prendre leur place.
Vous savez comment continuer à avancer après RESTORY.
Les résultats dépendent naturellement de votre situation, de vos priorités et de votre implication dans l’accompagnement.
ILS ONT FAIT LE PARCOURS RESTORY
Quelques exemples de parcours après une séparation
UN PARCOURS, MAIS PAS UN PROGRAMME STANDARDISÉ
RESTORY peut vous correspondre si…
Vous êtes séparé depuis quelque temps et vous sentez que certains sujets restent à faire évoluer.
Vous voulez regarder votre vie au-delà de votre ancienne relation.
Vous êtes prêt à vous questionner, mais aussi à agir.
Vous recherchez un accompagnement personnalisé plutôt qu’une méthode identique pour tous.
RESTORY n’est pas adapté si…
Vous recherchez uniquement un espace pour parler de votre ex.
Vous souhaitez une solution toute faite sans avoir à prendre de décisions ou expérimenter.
Vous traversez une situation nécessitant prioritairement un accompagnement médical ou psychologique.
Questions fréquentes
Ce programme est-il adapté si ma séparation est ancienne ?
Oui. RESTORY ne s’adresse pas uniquement aux personnes qui viennent de se séparer. Il est particulièrement adapté si, malgré le temps passé, certains aspects de votre vie ne vous conviennent toujours pas comme vous le souhaiteriez.
Nous partons de votre situation aujourd’hui, pas de la date de votre séparation.
Dois-je suivre les trois mois sans interruption ?
L’accompagnement est conçu sur trois mois afin de maintenir une dynamique et de vous permettre de passer progressivement de la réflexion à l’action.
Si un événement particulier nécessite d’adapter ponctuellement le rythme, nous en discutons ensemble.
Les échanges entre les séances sont-ils inclus ?
Oui. L’accompagnement ne s’arrête pas à la fin de chaque séance.
Vous repartez avec 1 à 3 actions concrètes à mettre en œuvre et disposez également de 2 coachings SOS de 20 minutes pour les situations qui nécessitent de décider ou d’agir sans attendre notre prochain rendez-vous.
Vous avez également accès au BON MESSAGE pour prendre du recul sur certains échanges avec votre ex.
Que se passe-t-il après ces trois mois ?
L’objectif de RESTORY est aussi de vous permettre de continuer à avancer de manière autonome après l’accompagnement.
Lors de la dernière étape, LE CAP, nous consolidons les changements engagés, les nouveaux fonctionnements et la suite que vous souhaitez construire.
Si vous ressentez ensuite le besoin d’un accompagnement ponctuel ou d’une continuité, nous pourrons regarder ensemble ce qui est pertinent pour vous.
J’ai déjà beaucoup travaillé sur moi. Qu’est-ce que RESTORY peut m’apporter de plus ?
RESTORY n’a pas pour objectif de vous faire recommencer tout le travail que vous avez déjà effectué.
Nous regardons où vous en êtes aujourd’hui, ce qui a déjà changé et surtout ce qui reste à faire évoluer concrètement dans votre vie.
L’enjeu n’est donc pas nécessairement de mieux comprendre votre passé, mais de déterminer ce que vous voulez construire maintenant et comment passer à l’action.
Et si ma situation est très particulière ?
C’est précisément pour cette raison que RESTORY n’est pas un programme standardisé.
Nous commençons par faire un état des lieux global de votre situation, puis nous identifions ensemble vos sujets prioritaires. Vous ne travaillez donc pas les mêmes sujets qu’une autre personne accompagnée.
Mon ex est encore très présent dans ma vie. RESTORY est-il adapté ?
Oui. Une séparation ne signifie pas toujours que les liens disparaissent, notamment lorsqu’il y a des enfants, des questions matérielles ou des décisions encore communes.
Nous pouvons travailler sur votre manière de communiquer, vos limites et votre positionnement lorsque cela fait partie de vos priorités.
L’objectif n’est cependant pas de continuer à organiser tout l’accompagnement autour de votre ex, mais de vous aider à construire votre propre suite.
Trois mois suffisent-ils vraiment pour reconstruire sa vie ?
Trois mois ne permettent évidemment pas de « régler toute une vie », et ce n’est pas la promesse de RESTORY.
Ils permettent en revanche de faire le point, identifier vos priorités, prendre des décisions, engager des changements concrets et installer une nouvelle dynamique.
L’objectif est qu’à l’issue du parcours, vous sachiez également comment continuer à avancer par vous-même.
Quelle est la différence entre RESTORY et une thérapie ?
RESTORY est un accompagnement de coaching. Nous partons de votre situation actuelle pour clarifier ce que vous voulez désormais et travailler sur les changements que vous souhaitez engager.
Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique lorsqu’un tel accompagnement est nécessaire.
PRÊT À VOIR CE QUE RESTORY PEUT CHANGER POUR VOUS ?
Commencez par une vraie séance de coaching.
Pas besoin de vous engager dans le parcours pour savoir s’il vous correspond.
Pendant 60 minutes, nous travaillons ensemble sur un sujet concret que vous souhaitez faire avancer. Vous découvrez ainsi ma manière de travailler et repartez déjà avec plus de clarté sur votre situation.
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